Systema is een vechtkunst die als basis natuurlijk bewegen, juiste ademhaling en ontspanning heeft.

De trainingen zijn leuk en uitdagend en er hangt een ontspannen sfeer. Systema is één van de meest besproken vechtstijlen van de laatste jaren. Een effectief vechtsysteem dat niet op brute kracht is gebaseerd, maar juist op het gebruik maken van de kracht van je aanvaller met behulp van subtiele technieken.

De trainingsmethodes van Systema zijn tevens zeer geschikt voor vrouwen.